ABOUT ここからだねについて

CONCEPT コンセプト

トレーニングと
ボディケアが
同時にできるサロン

「なんとなく身体の不調を感じる」「見た目が衰えてきたと感じる」「気になる症状があるが対処法がわからない」そんな現状に不安を抱えている方へ。

「頑張りたいけど頑張れない」「頑張り方がわからない」京都・四条烏丸にある【ここからだね】は、そんな方にこそ向いています。トレーニングからボディケアまで幅広く対応し、今抱えている症状の緩和から将来の不安の解消まですべてお任せください。専門家が、ご自身に必要なケアや運動を正しく指導し、寄り添います。

REASON 今、始めるべき理由

仕事や家庭など、なにかと忙しいミドル世代。自分のことよりも家族を優先して、ついつい自身のケアを後回しにしがちではありませんか?人生100年時代を見据えると、そろそろ衰えを感じ始めた今から始めておかないと、どんどん取り返しがつかなくなります。「いつ始めるの?今でしょ?」

平均寿命と健康寿命の
差をご存じですか?
平均寿命と健康寿命。その差は男性でおよそ9年、女性で12年だと言われています。ただ長生きするだけでなく、最後まで自分の足で歩ける人生を過ごす――。そのカギを握るのが、今この時期の過ごし方なのです。
筋肉は1年に1%ずつ減っていく
筋肉は1年に1%ずつ減っていくもの。しかし、年齢のせいだと諦める必要はありません。筋肉は年齢に関わらず増やすことができるのです。衰えを感じ始めた今から始めることで、そのスピードを食い止めることができます。
そうなってしまってからでは遅い
身体のサインに目をむけて
心身の不調のサインに気づいているものの、放っておきがち。なんてことはありませんか?自分では対処しきれない不具合が起こる前に、出来ることがあります。自分の身体は、自分で守りましょう。
40代以降のトレーニングは
下地づくりが大事
自己判断のトレーニングは、ケガや痛みのリスクを伴います。まずは身体のバランスを整え、適切な負荷の運動を行うことが大切。翌日以降に疲労を溜め込まないプログラムがおすすめです。

RESERVATION
ご予約

ここからだねへのご予約は、
WEB予約フォームもしくはお電話にて承ります。