初回限定！
お試しプログラム
first limited
OVERVIEW 概要
まずはご自身の身体を
チェックすることから
始めましょう！
１００年時代を健康に生き抜く身体が欲しいならまずは
”初回体験”を受けて下さい。
人それぞれ、必要な身体のケアや運動は違います。
大切なのは、ご自身の身体を知ること。
そして、徹底的なカウンセリングで「あなたの理想」を叶えるためのプログラムをプロデュースいたします。
※基本的なプログラム内容はすべて共通です。
- STATUS こんな方に
-
● まずは自分の身体の現状を知りたい
● プログラムを体験してみたい
● 続けられるか不安がある - PRICE 料金
-
初回限定 5,500円
※料金は税込表記です。 - CONTENT プログラム内容
-
①カウンセリング
押し付けのトレーニングや施術内容ではなく、ご自身の「こうなりたい」を叶えるために。プログラムを組み立てるために大切なステップです。
②測定
フィジカルチェックや体組成計を使用して、現在のご自身の身体について知ることからスタート。身体の状態を知ることで、効果的なアプローチができます。
③ウォームアップ
ストレッチやボディケアなど、まず身体のバランスを整えることでよりトレーニングの効果を高めます。身体に無理な負荷がかからない、ケガの予防などのためにも外せないステップです。
③トレーニング
目的に合わせて、マシンや器具を使ったトレーニングを行います。ご自身の体力や筋力に合わせ、無理なく続けられることを前提とした内容を組み立てます。
④クールダウン
温熱効果や血流促進効果のある治療器を取り入れたボディケアは、トレーニングの効果を高めるだけでなく、疲労の除去や筋肉痛の予防にもなります。セラピストによる癒やしの効果が高いボディケアができるのは、母体がリラクゼーションサロンだからこそです。
⑤ホームケア
家に帰ってからも無理なくトレーニングを続けられるように。お客様に合った内容・強度のトレーニングメニューを組み立て、LINEまたはメールで配信します。運動内容やポイントを動画で確認できるので、ご自宅でも効果的なトレーニングができます。
所要時間…約90分
※初回はカウンセリングの時間が長めになります。
★プログラム内容についての詳細はこちら - NOTES 注意事項
-
● 事前予約制です。
● 初回ご利用の方に限ります（お一人様1回のみ）。
● ほかの特典との併用はできません。