スタンダードプログラム
（月額／月4回）
standard
OVERVIEW 概要
結果を出したい方に
「集中的に通って身体のケアを積極的にしたい」「結果を出したい」という方におすすめです。1ヶ月から気軽に始められます。
※基本的なプログラム内容はすべて共通です。
- STATUS こんな方に
-
● 今まで全く身体のケアをしてこなかった
● 身体の不調を改善したい
● しっかり体力や筋肉をつけたい - PRICE 料金
-
49,980円／月
※料金は税込表記です。 - CONTENT プログラム内容
-
①カウンセリング
押し付けのトレーニングや施術内容ではなく、ご自身の「こうなりたい」を叶えるために。プログラムを組み立てるために大切なステップです。
②測定
フィジカルチェックや体組成計を使用して、現在のご自身の身体について知ることからスタート。身体の状態を知ることで、効果的なアプローチができます。
③ウォームアップ
ストレッチやボディケアなど、まず身体のバランスを整えることでよりトレーニングの効果を高めます。身体に無理な負荷がかからない、ケガの予防などのためにも外せないステップです。
③トレーニング
目的に合わせて、マシンや器具を使ったトレーニングを行います。ご自身の体力や筋力に合わせ、無理なく続けられることを前提とした内容を組み立てます。
④クールダウン
温熱効果や血流促進効果のある治療器を取り入れたボディケアは、トレーニングの効果を高めるだけでなく、疲労の除去や筋肉痛の予防にもなります。セラピストによる癒やしの効果が高いボディケアができるのは、母体がリラクゼーションサロンだからこそです。
⑤ホームケア
家に帰ってからも無理なくトレーニングを続けられるように。お客様に合った内容・強度のトレーニングメニューを組み立て、LINEまたはメールで配信します。運動内容やポイントを動画で確認できるので、ご自宅でも効果的なトレーニングができます。
所要時間…約90分
※初回はカウンセリングの時間が長めになります。
★プログラム内容についての詳細はこちら - NOTES 注意事項
-
● 事前予約制です。
● プログラム料金は、毎月ご指定の口座からお引き落としいたします。
● 中止、休止の場合は、前月の20日までにお申し出ください。
● 一度お支払いただいた料金は、基本的にご返金いたしかねます。