ビジタープログラム visitor
OVERVIEW 概要
お好きなペースで通いたい方に
「会員制度や月額制などに縛られず、自分のペースで通いたい」そんな方のための、1回ずつの単発で利用できるプログラムです。母体であるリラクゼーションサロンとの併用もおすすめです。
※基本的なプログラム内容はすべて共通です。
- STATUS こんな方に
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● 忙しくて先の予定が立てられない
● 思い立ったときに利用したい
● 普段はリラクゼーションメインだがたまには運動もしたい - PRICE 料金
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14,980円／1回
※料金は税込表記です。 - CONTENT プログラム内容
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①カウンセリング
押し付けのトレーニングや施術内容ではなく、ご自身の「こうなりたい」を叶えるために。プログラムを組み立てるために大切なステップです。
②測定
フィジカルチェックや体組成計を使用して、現在のご自身の身体について知ることからスタート。身体の状態を知ることで、効果的なアプローチができます。
③ウォームアップ
ストレッチやボディケアなど、まず身体のバランスを整えることでよりトレーニングの効果を高めます。身体に無理な負荷がかからない、ケガの予防などのためにも外せないステップです。
③トレーニング
目的に合わせて、マシンや器具を使ったトレーニングを行います。ご自身の体力や筋力に合わせ、無理なく続けられることを前提とした内容を組み立てます。
④クールダウン
温熱効果や血流促進効果のある治療器を取り入れたボディケアは、トレーニングの効果を高めるだけでなく、疲労の除去や筋肉痛の予防にもなります。セラピストによる癒やしの効果が高いボディケアができるのは、母体がリラクゼーションサロンだからこそです。
⑤ホームケア
家に帰ってからも無理なくトレーニングを続けられるように。お客様に合った内容・強度のトレーニングメニューを組み立て、LINEまたはメールで配信します。運動内容やポイントを動画で確認できるので、ご自宅でも効果的なトレーニングができます。
所要時間…約90分
※初回はカウンセリングの時間が長めになります。
★プログラム内容についての詳細はこちら - NOTES 注意事項
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● 事前予約制です。
● 同月内の月額プログラムへの変更はできません。